[...] Więc gdzie tu ten margines na smak??? **Tak,tylko myli Pan znowu odżywkę juz wyprodukowaną//91%//z czystym izolatem//98%//,gdzie po uwzględnieniu procentowej zawartości wody oraz dodatków smakowych i wzbogacających//vit. i minerały//pozostaje 91% i 90% białka .Dodatki aromatyczne są wysokoskoncentrowane i odpowiednie ich zastosowanie daje [...]
rozpada sie do glukozy i fruktozy pod wplywem wody (hydroliza) w srodowisku kwaśnym, natomiast w naszym organizmie dzieje sie to przy pomocy enzymu sacharazy
[...] razowy z tuńczykiem 20:00 kolacja: dwa małe kawałki chleba z jajkiem lub pomidorem,sałatą i rzodkiewką + szklanka soku Do tego wypijam dziennie po miedzy posiłkami okolo 1l wody ale dodatkowych plynów które wymieniłem jest okolo 1,5 l Te produkty które wymieniłem jem najczęściej + jeszcze raz na dwa tygodnie jakiś fast food, pizza lub alkohol [...]
[...] wyciskany sok z warzyw i owoców około 700 ml 3. 14:00 Pierś z kurczaka + ziemniaki + surówka 6. 17:00 kawałki chleba razowego z tuńczykiem 7. 20:00 kawałki chleba razowego z twarogiem półtłustym Zrezygnowałem całkowicie ze słodyczy i fastfoodu. Do tego pije 2 litry wody dziennie. Niestety pomimo zmiany diety waga przez 2 tygodnie nie spadła :(
[...] i odpowiedziały na jakiekolwiek moje pytanie ? Nie. Zadane pytanie jest banalnie proste i nie chce czytać kolejnych postów w stylu, kup tabletki, mieszaj z mniejszą ilością wody, kup tabletki smakowe, nie wybrzydzaj itd. Nie jestem zawodowcem, nie chce występować na scenie, nie mam aspiracji bycia gwiazdą na forum internetowym, dlatego nie widzę [...]
[...] w każdej Wznosy w opadzie w tył, bok, facepull 3x10,10,10 Szrugsy 3x10,10 podwójny drop w każdej i jakoś tak wpadly aeroby 40min Komentarz: podczas treningu wypiłem 1,5l wody, a waga po 1kg mniej...dla mnie już masakra, za gorąco. Trzeba wyjechać do zimnych krajów8-). Jutro przećwiczę zapewne gałązki na Ustawce bo w bojach nie będę chłopakom [...]
[...] ale mineło i poszło już gładko;-D. Sam siłowy równe 2h. Waga wczoraj wieczorem 77kg, a dzisiaj po treningu 73kg. Trochę za duży spadek ale to pewnie przez upał, mimo wypitch dzisiaj 4l wody. Klatka daje radę coraz lepsze czucie mięśni, bark pobolewa ale jest znaczna poprawa (najbardziej boli jak nic nie robię)...będzie trzeba więcej ćwiczyć}:-(
[...] cm. Przez ostatnie 2 lata trochę źle się odżywiałem,bo często chodziłem na fast-foody i jadłem chipsy. Teraz chciałbym to zmienić i już więcej nie jeść fast-foodów,do picia wody się przyzwyczaiłem,z soków piję co jakiś czasjedynie sok tłoczony,który jest na pewno zdrowszy od całej reszty tego typu napojów.Oczywiście będę starał się być ciągle [...]
[...] razy w roku do konca mozna zaszalec. Panowie pamietajcie o profilaktyce Przemyski wode pij i to nie najtansza, a bedzie dobrze :D Tylko do pol litra to z 3-4litry czystej wody niegazowanej lub z cytryna. Woda i jakies dobre gastro przed i w trakcie (choc nie jadlbym duzo) znacznie ogranicza uczucie kaca na zajutrz. No i oczywiscie nie mieszac [...]
[...] pozwolę sobie skopiować fragment na temat deca durabolinu z kulturstyka.pl ,,(...)Kolejnym pozytywem stosowania „Deki” jest magazynowanie sporych ilości wody w stawach. Taki schemat działania pozwala osobom, których trapią różnego rodzaju bóle w barkach, łokciach czy kolanach kontynuować ciężkie treningi. Jednakże należy [...]
Te 7cm w pasie to w rzeczywistości większość wody na pewno. Co do aktywności nie pomyślałeś o siłowni? Starałbym się wyliczyć ile dziennie zjadasz kalorii by miec jakiś punkt odniesienia, coś dodawać/odejmować porrawiać wg. Twoich potrzeb bo może być tak że za bardzo obciąłeś kalorie i organizm zamiast spalać sadła zaczyna się bronić i go [...]
[...] trening. Jeżeli sensownie sformułujesz swoją prośbę-pytanie i uzasadnisz zastój niewiedzą na temat treningu, dostaniesz masę odpowiedzi. A wracając do Omy, złapiesz trochę wody może będzie i 40. Jak będziesz miał 40 to wierz mi będziesz chciał 45 i co wtedy ? Ja na sucho osiągnełem wynik 41,5 - 42 cm w bicu. To jest najzupełniej możliwe. [...]
rozpuść w 1/2 szklanki wody od 1 do 2 saszetek dziennie przez ok 12 tygodni. -------------------------------------- DLA TYCH CO CHCĄ SIĘ CZEGOŚ DOWIEDZIEĆ Odnovit - zadbaj o stawy, bądź aktywny W aptekach pojawił się właśnie Odnovit - nowy preparat odżywiający i wzmacniający chrząstkę stawową, produkowany przez Polfę Kutno SA, firmę należącą do [...]
[...] tam ale ja jestem bardzo wrażliwy na estrogeny i tamox nie daje rady (juz to przerabiałem i wiem co mówię). Biore ćwierć tabsa arimidexu i jest ok. Oczywiście zero retencji wody, nie ma spektakularnego przybrania na wadze ale to co mi wchodzi to jest czysty twardy jak skała mięsień. Po dwóch tygodniach 1cm w ramieniu i ok 2 kg waga w góre.(meta [...]
[...] > Aha, i najważniejsze. Będziesz miała wnuka! Tak się cieszę! > Kolega Alego ma gdziś w lesie drewnianą chatkę. Trzeba ją wyremontować i > nie ma w niej światła ani wody ale to będzie nasz nowy dom. Nie martw > się! Bądziemy mieli z czego żyć. Ali ma kapitalny pomysł. > Bądziemy uprawiać marihuanę i sprzedawać ją w mieście. Ma być [...]
[...] ja znam dosc łatwa metode na to zeby wyliczyc ile spalilismy kalorii ale musimy posiadać wage (dosc dokładna). Chodzi o to, że pot w głownej mierze w 98 % składa sie z wody (kazdy wie) wiec 1 ml potu wazy około 1 g a 1 l potu około 1 kg. 1 ml potu to strata około 0,58 kcal. Wystarczy teraz sie zważyc przed treningiem (zapisać) i po [...]
[...] poza tym możesz zjeść dobrą, tłustszą rybkę typu makrela, łosoś, czy dodać oliwy do tuńczyka ( ale nie kupuj tuny w oleju bo to straszna zlewka, kup w sosie własnym lub z wody i dolej własnej oliwki ). osobiście żeby zbilansować ładnie posiłki odjąłbym trochę tych bananów, na korzyść właśnie tłuszczyku. Spróbuj stopniowo zwiększyć tłuszcze a [...]
[...] kokosowego 2. - 5. 170g piersi kurczaka + 50g ryżu 6. 4 całe jaja L + 30g mąki ryżowej + 3g omega-3 + 3g omega-3-6-9 W dni treningowe + na treningu: 25g Vitargo + ~500ml wody (25g ww, 100kcal) + po treningu 50g ISO WHEY ~200kcal, 45g B Nadaj jest to deficyt kaloryczny więc sylwetka będzie się jeszcze wyostrzała, a większe kalorie pozwolą mi [...]
[...] przez 30 s. do 1 minuty, odpoczynek i jeszcze raz, i jeszcze raz........ Po za tym "Franciszek Wielki" dużo się rozciąga (przed, po i w czasie treningu), pije dużo wody, biega. Nie pije nawet piwa, nie pali blantów ni lufki ni papierosów ni fajki, zdrowo się odżywia. Materiał ze strony o wspinaniu,ciekawe mwtody Power comes from [...]